你有没有过这样的经历：明明身体累得要命，躺下却辗转反侧，脑子里像过电影一样停不下来？或者好不容易睡着，却频频醒来，第二天头昏脑胀、浑身乏力？
很多人以为失眠只是心理或情绪问题，却忽略了一个隐藏的“肇事者”——脾胃。在西安曲江六号对面的雁塔荣圣堂医院，脾胃专家郝荣亮主任常对患者说：“失眠从脾胃治，往往能找到突破口。”
这听起来有点跨界？其实中医早有总结：脾胃是“气血生化之源”。简单说，它就是身体的“营养中转站”。如果你长期饮食不规律、爱吃生冷油腻，或者思虑过度，脾胃功能就会减弱，导致气血生成不足。血虚了，心神失去滋养，就会心慌、多梦、睡不踏实。
展开剩余55%“不少失眠患者舌苔厚腻、容易腹胀、大便不成形，这都和脾胃有关。”郝荣亮解释。他接诊的很多职场人、宝妈，失眠背后往往藏着脾胃失调的影子——只是大多数人根本没往这儿想。
除了中药调理，郝荣亮还擅长用“骨膜唤醒疗法”配合治疗失眠。这不是什么玄学，而是通过刺激特定穴位与筋膜，调节神经和气血流动，让身体恢复平衡状态。一位长期失眠的教师治疗后感叹：“原来睡个好觉，要从养好脾胃开始。”
如果你也长期睡不好，又查不出明确原因，或许该看看你的脾胃是否还在“认真工作”。郝荣亮常说：“身体是一个整体，脾胃好了，气血足了，睡眠自然就稳了。”#百强诊所平台——品牌明医##雁塔荣圣堂医院##脾胃专家郝荣亮
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